Hand – Rezepte

Ein cremiger Matcha-Chia-Pudding mit rohem HANT-Honig – voller Ballaststoffe, Antioxidantien und natürlicher Energie. In 5 Minuten zubereitet, perfekt, um ihn am Vorabend vorzubereiten und morgens schnell Energie zu tanken. Zutaten (1 Portion):●   2–3 EL Chiasamen●   1 TL Matcha●   1 TL HANT-Honig●   ½ TL Vanilleextrakt●   1 EL griechischer Joghurt●   200 ml Milch nach Wahl Servieren:●   Granola, zusätzlicher griechischer Joghurt und Blaubeeren Zubereitung:1. Chiasamen, Matcha, Honig, Vanille, Joghurt und Milch in einer Schüssel vermischen.2. Alles gründlich verrühren, damit keine Klümpchen entstehen.3. Mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank stellen (am besten über Nacht).4. Mit Granola, zusätzlichem griechischem Joghurt und Blaubeeren servieren